RU45
Погода

Сейчас+24°C

Сейчас в Кургане

Погода+24°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +25

1 м/c,

ю-в.

741мм 64%
Подробнее
USD 87,96
EUR 94,26
Здоровье мнение Как курганцам избежать диабета? Три важных совета для профилактики болезни

Как курганцам избежать диабета? Три важных совета для профилактики болезни

Их сформулировал уроженец Кургана и теперь главврач в Челябинске Дмитрий Прокопьев

По словам врача, многие люди даже не подозревают о наличии у себя такого серьезного заболевания

Уроженец Кургана и теперь главный врач ГАУЗ «ГКП № 8 г. Челябинск» Дмитрий Прокопьев в день борьбы с диабетом дал три важных совета, чтобы избежать этой болезни. Публикуем его короткий и полезный пост.


Только в России число новых пациентов с сахарным диабетом, выявленных за неполный 2022 год, составляет 345 тысяч! По данным Росстата, диабетиков на самом деле в несколько раз больше, чем зарегистрировано. Многие люди даже не подозревают о наличии у себя такого серьезного заболевания.

Рассказываю главные правила профилактики диабета.

Главное средство — диспансеризация и профилактические осмотры. Рекомендую после 40 лет 1–2 раза в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови, который как раз таки и входит в перечень вышеупомянутых профилактических мероприятий.

Второе, на что следует обратить внимание, — рациональное питание. Питание должно быть простым, умеренным, сбалансированным.

Обязательная физическая активность, ведь запускает сахарный диабет именно лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы — мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!

Согласны с автором?

Да
Нет

ПО ТЕМЕ
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Мнение
Почему не надо ехать на Байкал. Непопулярное мнение местного жителя о том, что не так с великим озером
Виктор Лучкин
журналист
Мнение
«Светится огнями вся нижняя часть города»: что посмотреть в Тобольске, где обитают ангелы
Надежда Тихомирова
корреспондент
Мнение
Как в России в 90-е: гражданка Турции — о стремительном росте цен в ее стране и потере статуса бюджетного курорта
Анна Фархоманд
Мнение
Путешествие ценой в 2000 рублей. Едем смотреть на скалы и реку в красивейшее место у соседей Зауралья
Патриция Новикова
Копирайтер
Мнение
По дороге чуть не задушила жаба: во сколько россиянам обойдется путь по платным трассам к Черному морю
Диана Храмцова
выпускающий редактор MSK1.RU
Рекомендуем
Объявления