При этом не нужно забывать про тренировки, лучше с тренером. Долго думала, что прогулки с ребёнком, беготня по этажам на работе и дача - это активность. Это все ерунда. Фитнес от всех болезней и лишнего веса. И в первую очередь должны врачи пример показывать!
