«Отдых лечит»: курганский врач рассказала, как не заболеть пневмонией

Как снизить риск заболевания внебольничной пневмонией? Об этом 23 ноября рассказала на открытой лекции в библиотеке имени Маяковского заведующая отделением медицинской профилактики Курганской поликлиники № 2 Ксения Позднякова.

— Сейчас влажная погода. Нужно избегать переохлаждения, держать ноги в тепле, носить головной убор. Если так получилось, что замерзли, — пришли домой и выпили горячий чай, чтобы быстро согреться. Если почувствовали недомогание, слабость — она, как правило, бывает за два-три дня до заболевания — если есть возможность уменьшить работу — уменьшить, если есть возможность не забирать внучка из садика — не забирать. Надо посидеть дома, а в идеале — полежать. Отдых так лечит, что даже, бывает, недомогание не переходит в заболевание, — сказала Ксения Позднякова.

Она заметила, что в людных местах нужно носить медицинские маски, причем менять ежедневно, а не раз в месяц. Дома требуется проветривать помещение, поскольку «сухой, не обогащенный кислородом воздух раздражает все слизистые».

Управление Роспотребнадзора по Курганской области ранее опубликовало рекомендации для снижения рисков заболевания внебольничными пневмониями. Во-первых, вести здоровый образ жизни: заниматься физкультурой и спортом, совершать частые прогулки на свежем воздухе. Не курить в людном помещении: пассивное курение пагубно сказывается на функции бронхов и иммунитете.

Во-вторых, полноценно питаться. До наступления холодов и подъема заболеваемости респираторными инфекциями — сделать прививку против гриппа, поскольку пневмония часто является осложнением гриппа.

В период подъема заболеваемости гриппом Роспотребнадзор рекомендует избегать контакта с больными и не посещать места с большим скоплением людей. Нужно чаще мыть руки.

— Если вы хотите оградить себя и детей от болезни, следите за своим здоровьем, ведь зачастую родители являются источником инфекции для ребенка, особенно при тех заболеваниях, которые передаются при тесном контакте (микоплазменная инфекция, стафилококк, многие вирусные инфекции, СOVID-19), — отмечают в ведомстве.

Если заболели — как можно скорее вызвать врача и не заниматься самолечением.

По данным регионального управления Роспотребнадзора, обнародованным 21 ноября, на прошлой неделе, с 13 по 19 ноября, в Зауралье по-прежнему циркулировали вирусы не гриппозной этиологии, вирус гриппа не выделяется. Среди циркулирующих не гриппозных вирусов преобладают риновирусы и аденовирусы. Заболеваемости ОРВИ ниже пороговых значений во всех возрастных группах, как в Кургане, так и в целом в регионе. Вакцинация против гриппа продолжается. Привито более 50% от населения области.