Руководитель «Зауральских моржей» Алла Сагоякова советует начать закаляться

Тем, кто хочет закаляться, лучше начинать прямо сейчас, рекомендует председатель общественной организации «Зауральские моржи-45°» Алла Сагоякова. — Сейчас температура воздуха в Кургане 19 градусов, температура воды, наверное, 20 градусов. Это закаливание уже. Если вы считаете, что летом нельзя закаляться, как раз-таки сейчас можно. На Голубых озерах никого желающих купаться нет, кроме тех, кто хочет быть здоровым. Понемножку, по чуть-чуть. Желательно плавать каждый день или через день. Вам так будет несложно зайти в сентябрь, — сказала Алла Сагоякова в видео на своей странице в ВК. По ее словам, время пребывания в воде — 1-2 минуты, этого вполне достаточно.