4 утренние привычки долгожителей: придерживаться их несложно
18 декабря 2023, 17:00
Гость
25 декабря 2023, 15:28
Моей свекрови 93 года, никогда спортом не занималась, но много работала на огороде, ухаживала за скотиной ( жила в деревне) питается скромно, картошка, овощи, мясо почти не ест хлеб только ржаной, молоко пьёт только настоящее, не магазинное, раньше кофе не было, пили чай из трав, вкусно и полезно
Гость
27 декабря 2023, 20:27
Моей маме 90 лет никогда не делала зарядку Правда -- работа была физическая Еда самая простая -- она не любит готовить '64 года прожила в экологически чистой местности (кругом лес ) Здоровье прекрасное дай бог каждому С 65 лет живёт в городе Всю жизнь спала долго пока не выспится Никогда не о ком не переживала Любила только себя Вот и живёт долго
Гость
7 января, 04:32
все старое населенее долгожители а нам не суждено ими быть т к экология.еда .образ жизни сейчас очень плохой.молодежь вся больная какое там долгожительство
Гость
7 января, 12:08
Гость
27 декабря 2023, 20:27
Моей маме 90 лет никогда не делала зарядку Правда -- работа была физическая Еда самая простая -- она не любит готовить '64 года прожила в экологически чистой местности (кругом лес ) Здоровье прекрасное дай бог каждому С 65 лет живёт в городе Всю жизнь спала долго пока не выспится Никогда не о ком не переживала Любила только себя Вот и живёт долго
Так вот в этом и есть секрет долголетия😅. "Никогда ни о ком не переживала, любила только себя" 😀
Гость
18 декабря 2023, 17:34
Как сказал один пассажир: долголетие - не награда, а наказание.
Гость
20 декабря 2023, 12:04
Точно! Не приведи судьба на склоне дней,мне пережить родных моих детей.
Гость
29 декабря 2023, 00:31
Смотря чьё. Своё либо близких опять же
Гость
23 декабря 2023, 21:21
Дисциплина,прежде всего!
Рано ложиться и рано вставать!
Ранним утром ходьба на свежем воздухе, фитнес для поддержания тонуса мышц, хотя бы пол часика,бассейн!
Дыхательная гимнастика,медитация,общение с позитивными людьми!
Чтение!!!
Гость
24 декабря 2023, 19:10
А если бассейна -нет! , тогда как? Вся гимнастика -фигня! Видела, ниодного дня без гимнастики и "кони" бросили в 60 лет!"
Гость
25 декабря 2023, 18:51
Гость
24 декабря 2023, 19:10
А если бассейна -нет! , тогда как? Вся гимнастика -фигня! Видела, ниодного дня без гимнастики и "кони" бросили в 60 лет!"
Вы правы
Гость
22 декабря 2023, 19:24
Сколько отмерено, столько и проживешь и не секунду больше.Другое дело прожить отпущеные годы качественно и с удовольствием.Это в нашей власти.
Гость
20 декабря 2023, 17:05
Меня бесит отношение самощанятых к графику жизни. Завтрак, это во сколько? А, во сколько в зависимости от времени суток или от времени подъёма? В России когда встал тогда и утро. И оно у всех разное. Конкретизируйте!
Это вредно, когда бесит.... Надо, чтоб не бесило...
😁
Гость
25 декабря 2023, 10:07
Ха-ха-ха. Долгожители кушают натуральную пищу, а не химию. Вместо таблеток лечатся травами. Моя бабушка прожила 99 лет, а кофе так и не попробовала.
Гость
27 декабря 2023, 15:07
Потому что они не "кушают", а просто едят... .
Гость
26 декабря 2023, 09:17
Нужно жить в удовольствие! Никакой дисциплины и заставляние себя что- то делать...
Делаю тибетскую зпрядку в постели, потому, что люблю просыпаться постепенно. Люблю ходить босыми ножками по океану. Не потому, что это нужно, а потому, что люблю это делать и очень люблю состояние эйфории после этого. Люблю вкус кофе. И пью - это так вкусно!
Нужно жить вкусно! Покупать себе подарки и цветы! Любить мир за мир и красоту. Кормить птичек и кошек. Это так класссно!!!!!
Гость
27 декабря 2023, 15:13
Жить надо с оптимизмом, а вкусно надо есть. Или вы всё время о жратве думаете? Тоже мне, " вкусно" в отношении ко всему... . Только еда в голове, что вы всё на вкус меряете... ? Что других сравнительных качеств нет в вашем бедном запасе слов... ?
Гость
26 декабря 2023, 19:48
Что бы быть здоровым надо просто не работать,жить на ренту наследство на выигрыш в 2000000000.
Гость
27 декабря 2023, 21:23
Чушь несёте. Скука смертная как
Гость
26 декабря 2023, 19:19
Умеренность во всём. С наступающим новым годом поздравляю всех🎄🎉🎉🎉
Гость
26 декабря 2023, 19:45
Не стоит забывать и про секс
Гость
2 января, 15:44
В 95 лет!🔥😁
Гость
22 декабря 2023, 09:25
Спасибо за информацию! Не поняла одно: с каши с орехами или с кофе начинают день долгожители?.
Гость
23 декабря 2023, 12:49
Главное чтоб курага в работе была
Гость
24 декабря 2023, 18:02
Если кто - то считает , что долголетие - это наказание, то почему - то умирать никто не хочет , даже тяжелобольные.Все цепляются за жизнь и надеются на выздоровление .
Гость
27 декабря 2023, 02:38
Если бы долго жить и оставаться здоровым. А как правило, куча болезней и приходиться с ними бороться не на жизнь , а на смерть. А это мучительно
Гость
27 декабря 2023, 15:16
Жизнь должна быть насыщенной, а "вкусной" должна быть еда!
Гость
27 декабря 2023, 18:10
Уход за пожилым человеком могу осуществлять89638858157
Ну овсянка, сэр - это да. Кофе - тут надо по осторожнее, иной раз так сердце за стучит, что хуже водки
Гость
28 декабря 2023, 12:56
Ничего нового вы в своей статье не описали.
Прописные истины знают все,ссылаетесь на какого-врача,а его аргументы не приводите.
Пустышка!
Гость
28 декабря 2023, 23:21
Да это всё лишь общие фразы у меня знакомая, ей 90 лет. Ест, что хочет ночами не спит и ничего хоче ещё пожить. А до горцев нам далеко.
Гость
30 декабря 2023, 03:14
Моя бабушка родила 5 детей,пережила из них троих.Почти не работала.Курила,,Беломорканал,,и пила,начиная от одеколона,,Саша,,заканчивая спиртом.Никогда не нервничала и не переживала ни за что.Просила ничего плохого ей не рассказывать.Прожила 94 года,умерла во сне.
Гость
30 декабря 2023, 10:15
Как это надоело режим и дисциплина, почти 50 лет дали дисциплине, а что толку то.
Гость
2 января, 06:08
С кашей и кофем можно булочку с маслом
Гость
5 января, 02:28
Главное настроиться на долголетие. Запрограммировать себя на возраст 90 лет.
Знал людей, которые говорили: "сейчас сын вуз и все"... Так и получилось, ВСЁ...
Гость
5 января, 03:36
Процесс, выживания только начинается.
Гость
5 января, 03:38
Процесс выживания, только начинается.
Гость
6 января, 14:15
Сразу видно, статья проплаченная и заказная. "Начинают свое утро с чашечки чофе". Где вы видели кавказских или якутских долгожителей, да хоть даже японских долгожителей с чашечкой кофе? Они пьют только чай, травяные настои, молоко, вино. Опять же у древних кофейных народов типа арабов, эфиопов не слышно о долгожительстве.
Гость
7 января, 02:18
Мясо надо есть на завтрак, а не овсянку. И с семьёй общаться не несколько минут, а значительно дольше. И будет вам счастье!!!😊
Сейчас-4°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -7
1 м/c,
южн.
767мм 89%4 утренние привычки долгожителей: придерживаться их несложно