Как не навернуться в первый гололед: рекомендации курганского травматолога

Зима с нами, очевидно, надолго, и эти советы пригодятся тем, кто решит выйти на улицу уже сегодня. Мы попросили травматолога-ортопеда «РЖД-Медицины Курган» Павла Матушкина рассказать, как правильно падать, но подниматься.

1. Остаться дома!

2. Если пункт 1 невозможен, то… не спешить.

3. Если поспешили и упали — не торопиться вставать: повторные травмы встречаются достаточно часто.

4. Не брать с собой лишнее: как тяжести, так и ценные вещи, документы, драгоценности — при утрате из-за травмы, в том числе с возможной потерей сознания, будет меньше переживаний.

5. Обращаться за помощью к травматологам. Если их нет, то к другим докторам, в крайнем случае — к прохожим людям.

6. Если сразу после падения не удалось обратиться за помощью, в течение первых, максимум первых двух суток важно не только диагностировать уже полученные повреждения, но и предотвратить осложнения.

7. Одеваться и обуваться не столько красиво/оригинально (не «как все»), сколько разумно/безопасно.

8. Вы не квадроберы (на 4 опорах) — сохраняйте разумность и… чувство юмора!