«Баня — это про отключение мозга»: 11 вопросов курганскому банщику о том, как правильно париться

Пармастер это человек, который управляет паром. Не просто парит, а именно управляет, это большая часть работы: направлять пар на человека, на части его тела, поддерживать определенные температуры, контролировать «яркость» пара (температуру в парной).

Основное качество — нужно любить людей, без этого никак. Сколько у нас было ребят техничных, но очень критичных, категоричных, без любви к людям, у них не получилось. Все остальное уже прикладное. Понятно, что здоровье — это важно, потому что нагрузки у нас большие. Но самое важное, самое основное — это умение заботиться о людях. Навык нахождения в парной, он тренируется, организм адаптируется, технике можно обучиться.

Баня в принципе противопоказана при любом воспалительном процессе, который происходит в организме. Если он в фазе воспаления, то в баню ни ногой. Если вы сейчас с температурой 39, то, пожалуйста, будьте дома, не ходите в баню.Это первое. Второе связано с хроническими заболеваниями дыхательных путей. У нас был такой опыт, когда девушка не смогла работать.

Часто думают, что проблемы сердечно-сосудистой системы могут помешать. Тут я не всегда соглашаюсь, потому что уже много-много-много и нашего опыта, и опыта медиков, связанного с этим. Если нет кризиса, то баня действует очень положительно.

Важно помнить, что баня — это нагрузка, сразу после тренировки в баню ехать не стоит.

В физическом плане — глубокое физиологическое расслабление мышц, суставов, сухожилий, нормальное функционирование сосудов. Сосуды равномерно расширяются, и, соответственно, кровоток сердца легче проталкивает кровь к сердцу и сосудам. Сердечно-сосудистая система в бане отдыхает. Кровоток улучшается, давление снижается, нормализируется. У нас есть пармастер, у которого проблемы с давлением, оно высокое. Он когда на работе, у него всё хорошо. Когда он отдыхает, то пьёт свои таблетки для понижения давления.

С точки зрения духовности — это глубокое эмоциональное расслабление. Баня — это именно про отключение мозга.

Если вы начинаете чувствовать, что заболеваете, температура еще не поднялась, то самое время пойти в баню. И баня поможет.

Очень много берем у спортсменов, в частности, у бегунов, марафонцев. Нашу работу сравнивают с ними по степени нагрузки. Хороший банный день равен марафону: по нагрузке, по потоотделению, потере микроэлементов, влаги.

Одежду, которую вы видите у наших мастеров в термах, мы взяли от бегунов. Это одежда, которая хорошо отводит влагу от организма. Есть такое общепринятое мнение, что, например, в натуральной льняной одежде хорошо в бане. Это не так. Она хорошо напитывает влагу, влажная одежда очень хорошо нагревается. И в бане становится так тепло, что невмоготу.

Во-первых, они отличаются по количеству приносимого пара. Разный веник разный по плотности. Когда мы веником себя опахиваем, разное количество пара и тепла приходит от разного веника.

Во-вторых, отличаются по прикосновениям. Для примера: южный дуб, у него лист большой по размеру и ощущения от него, что что-то более гладкое ложится на тело. Если взять березу или осину, где листья небольшие и их количество маленькое, то по ощущениям на теле это много-много-много мелких прикосновений.

В-третьих, веники разные по своей температуре. У дуба листьев меньше, он меньше нагревается, менее горячий. Береза теплее, веник горячее. Я люблю березы, когда надо теплые, горячие припарки сделать, прогреть определенные части тела. Березой это делается хорошо. Дубом сложнее сделать.

В-четверых, веники отличаются по наполнению. Дуб — в нём много дубильных веществ, которые сохраняют кожу, омолаживают её. Берёза более очищающая, в ней натуральный дёготь.

Баня это хороший релакс, хорошее отключение головы, я сравниваю баню с ретритом (отдых от повседневной жизни, уединение, зачастую связанное с духовными практиками — Прим.ред.). Для примера, у нас есть молодой человек, который перед отпуском обязательно приезжает один в баню на индивидуальные процедуры, так он начинает свой отпуск, чтобы отключиться от работы. Есть ребята, которые регулярно раз в неделю в субботу-воскресенье приезжают для хорошего расслабления, отключения или переключения. Спортсмены приходят отдохнуть после больших физических нагрузок.

Бывают ребята, у которых были большие затяжные пробежки, соревнования, через день-два после них приезжают в баню, чтобы расслабить и успокоить мышцы, прийти в нормальное состояние. Любителей бани у нас много, бывают прямо семьи. Это хорошая история, когда приходит семья —дети, их родители и их родители. Походы династями. Были гости, у них бабушка была самая главная банщица в семье. Она не выходила из парной, пока мы парили других, сама с радостью попарилась. Детишки на это смотрят и потихоньку привыкают.

У нас есть такая присказка в банном мире, что к температуре бани добавь градус, который ты выпил, и это будет твоя температура бани. То есть нагрузка неимоверная. По своим ощущениям я понимаю, что когда человек употребил алкоголь, чувствительность падает, он уже по-другому всё воспринимает.

И люди это понимают, чувствуют. Если пришел абсолютно трезвый, попарился, то прочувствовал всё ярко, классно. А под алкоголем это немножко все размыто. Нам с вами важно не быть такими категоричными и говорить, ай-яй-яй, нельзя. Но мне нравится тот подход, когда гости сами это понимают и чувствуют, что яркие эмоции и глубокое расслабление можно получить без допинга.

Приезжали к нам в баню как-то мужики, по привычке набрали с собой упаковки и стяжки с алкоголем. Баня закончилась, они вместе с этими упаковками нераспакованными уехали обратно. И говорят, блин, оно и не пригодилось, не надо, не хочется! Это общая тенденция к оздоровлению, и это хорошо. Баня набирает популярность, пользуется спросом как самостоятельный способ отдыха, расслабления. Это важно, люди задумываются об этом — как расслабиться и отключиться без алкоголя.

Наше отношение к этому — это точно ай-яй-яй. Потому что теплоемкость у каждого человека своя. Я больше скажу: одному и тому же человеку в разное время суток в разном эмоциональном состоянии нужно разное количество тепла. Я имею полное морально-эмоциональное право не допарить человека, потому что ощущение нагрева и тепла доходит немножко после бани.

Мне важно в некоторых ситуациях таким гостям, кто хочет, чтобы обжигало и волдыри пошли коже, сказать — Нет, остановись. Сейчас ты пойдешь на сеновал, полежишь, а потом скажешь, надо тебе еще или нет. В 99% случаев человек говорит, что согрелся, ему хорошо, больше не надо. Поэтому нежно, ласково, но с этими ситуациями нам приходится работать постоянно.

Уйду в глубокую историю. Сауна зародилась в Финляндии, в местах, где очень-очень-очень влажно, с переизбытком. И зародился такой вид бани, как сауна, где сухо, можно подсушить и дыхательные пути, и кожу.

В нашей полосе, России, без ее крайних точек, часто холодно. Холодно и часто не достаёт нам влаги. Поэтому у нас именно традиционная русская баня, где температура воздуха достаточно невысокая, 50-60 градусов, и влажно. Влажность в наше время очень важна. Мы, работники, не знаем проблем с дыхательными путями. Что такое сухая кожа, я тоже слышу только от жены.

Работа пармастером достаточно высокоплачиваемая. Сильно много зарабатывать я себе не разрешаю, потому что это тонкая грань, чтобы не нанести ущерб своему здоровью и качеству парения.