Новости по формату «Инструкция»
Как не паниковать из-за коронавируса: 6 советов от главного психиатра страныСпокойствие удастся сохранить, если соблюдать все рекомендации
29 марта, 2020, 12:00
2 666
Обсудить
Снимай пижаму, включай ноутбук: чек-лист для продуктивной работы домаВсего восемь пунктов, и рабочий день прожит не зря
26 марта, 2020, 13:45
3 218
Обсудить
Самоизолируйтесь правильно: 5 советов тем, кто остался домаКак сделать из дома офис и куда ходить гулять, если вы решили оторваться от общества
23 марта, 2020, 17:14
5 645
Обсудить
Чего ждать: чем коронавирус отличается от сезонного гриппаРазъясняем в пяти карточках
23 марта, 2020, 10:45
3 886
Обсудить
Развеем мифы о медицинской маске: 6 карточек и полезные советыЭпидемиолог рассказал, как правильно обращаться с изделием №1 от коронавируса
21 марта, 2020, 12:00
4 063
Обсудить
Спорим, вы не умеете? Учимся чихать правильноРассказываем, почему нельзя закрывать рот рукой и как долго живет в воздухе коронавирус
20 марта, 2020, 17:20
5 165
Обсудить
Меня отправили на домашний карантин по коронавирусу. Как оформить больничный лист?Простая и понятная инструкция для тех, кто недавно вернулся из зарубежных поездок
19 марта, 2020, 16:35
5 258
Обсудить
Говорят, коронавирус особенно опасен для пожилых. Что я могу сделать для своих близких?Полезная инструкция для всей семьи
19 марта, 2020, 15:47
2 931
1
Не смогли купить маску? Сделайте сами: видеоинструкция 45.RUДелаем средства индивидуальной защиты из подручных средств и медицинской марли
19 марта, 2020, 08:00
2 654
Обсудить
11 мифов о коронавирусе: ВОЗ отвечает на вопросы про чеснок, антибиотики и «болеют только старики»Самое время узнать, какая информация о вирусе точно ложная, а какая правдивая
16 марта, 2020, 20:00
7 249
2
Вопрос, который разъярил опытных: какое в реальности давление в автомобильной шинеМногие читатели ответили в тесте 45.RU, что две атмосферы, и оказались не совсем правы
13 марта, 2020, 10:00
2 543
Обсудить
Он что-то недоговаривает: шесть признаков того, что ваш школьник на грани срываКак помочь ребенку, который готовится к ЕГЭ
13 марта, 2020, 08:00
3 086
Обсудить
Как получить пособие на дошкольника: 5 карточек для родителей, которые запутались в выплатахДеньги начнут платить с 1 июля
13 марта, 2020, 07:30
3 672
1
За какие лекарства водителей лишают прав: разбираемся на примерахЧаще всего попадаются на препаратах с фенобарбиталом
5 марта, 2020, 08:00
3 080
1
Чет и вычет: как забрать у государства свои налогиВозвращать 13% за ипотеку и учебу мы научились. А вот узнавать, где мы переплатили налог, — еще нет
4 марта, 2020, 08:00
4 624
Обсудить
Даже экономить нужно умеючи. Как автомобилисты провоцируют поломки моторовДвижки стали сложнее и требуют к себе больше уважения
3 марта, 2020, 09:00
2 636
1
В России можно получать лекарства бесплатно. Рассказываем, кому и как это сделатьПациенты-сердечники тоже получили льготу на медицинские препараты
3 марта, 2020, 08:00
4 453
Обсудить
Коронавирус идет по миру: стоит ли его бояться здесь, в России?Где сдавать анализы и насколько опасно получать китайские посылки: 6 ответов на важные вопросы
28 февраля, 2020, 12:37
7 296
1
Нужна лишь одна бумажка: как вернуть невозвратные билетыУ каждого правила есть исключение, даже если это правило авиаперевозок
28 февраля, 2020, 09:00
2 835
Обсудить
Вместо ботокса: 5 способов «заклеить» лицо, чтобы избавиться от морщинАппликации из специальной ленты расслабляют нужные мышцы лица и избавляют от заломов
27 февраля, 2020, 09:00
4 616
Обсудить
Закон против закона: почему курганские семьи лишаются путинских пособий?Если за ребенка вам отказываются платить — идите в суд
26 февраля, 2020, 08:00
5 175
1
«Мам, у меня болит». Рассказываем, как не пропустить рак у ребёнкаСиняки и шаткая походка должны встревожить родителей
25 февраля, 2020, 08:00
2 727
3
Тренировки-обнимашки: как прокачать к лету фигуру вместе с любимымШесть упражнений, которые укрепят тело — и отношения
15 февраля, 2020, 12:33
1 583
1
Халява, приди! Как студенту получить льготы и вернуть деньги за платную учебуРазбираемся, что должно государство тем, кто получает высшее образование
25 января, 2020, 10:00
3 775
Обсудить
Отдам кредит, недорого. Как выбраться из долгов, когда платить уже нечемПочему банки перекупают кредиты друг у друга и готовы снижать проценты должникам?
24 января, 2020, 08:00
1 684
Обсудить
Попали под пресс: 5 упражнений для похудения, которые вы делаете зряРазбираемся, как сделать фигуру, не вставая с коврика
23 января, 2020, 09:00
4 170
1
Не морозь меня! Куда пропала накопительная пенсия и как ее вернутьПростая инструкция по получению собственных денег от государства
22 января, 2020, 08:00
2 263
Обсудить
Не плати и спи спокойно: как легально уменьшить налог на недвижимостьВ 2020 году платить за свое имущество государству придется больше
16 января, 2020, 08:00
6 125
1
Растянуть не резиновую: пять способов увеличить «однушку»Лайфхаки дизайнеров, которые научились расширять мини-квартиры
14 января, 2020, 08:00
1 825
Обсудить
Дотерпели до весны: когда искать работу в 2020 годуВнутри — полезный календарь, с которым проще выбрать удачное время для поиска вакансий
10 января, 2020, 09:00
2 292
1
Вы еще успеваете! 5 легких способов убрать с лица отекиВсего один вечер, и следы даже самого бурного праздника сотрутся с лица
8 января, 2020, 11:00
3 554
Обсудить
Копим на квартиру, отпуск и пенсию: куда вложить деньги в 2020 году, чтобы не потерятьРазбираемся, чем отличается банковский вклад и накопительный счет
25 декабря, 2019, 08:00
4 303
Обсудить
Дарить — не передарить: какие подарки на Новый год всех бесят и что с ними делать?Предвкушаете, как вас завалит свечками и копилками с символом года? Спокойно! Мы знаем, куда их деть
24 декабря, 2019, 09:00
2 889
Обсудить
Снегофитнес: 5 упражнений с лопатой и сугробом, которые прокачают телоНа красивые попы этой зимой можно смотреть не только в спортзале
21 декабря, 2019, 15:15
6 393
Обсудить
Как не пропустить у себя рак: 10 главных скрининг-тестов на онкологию, которые спасут вашу жизньЧем раньше вы узнаете о болезни, тем больше шансов, что врачи смогут вас спасти
12 декабря, 2019, 10:00
3 586
1
Почему подростки замыкаются, врут и хамят. Разбираем с психологом 7 самых опасных ситуацийЧто делать, если ребенок закрывается в комнате? Становится молчаливым? Приходит поздно? И не только
11 декабря, 2019, 14:29
2 019
Обсудить
Ты же мать! Как забрать у государства все, что оно вам должноМы собрали весь перечень льгот и пособий, которые смогут получить семьи с детьми в 2020 году
10 декабря, 2019, 08:00
24 899
1
Пять по цене одной: как заменить дорогие таблетки дешевым аналогом без вреда для здоровьяВсе ли дженерики одинаково полезны?
4 декабря, 2019, 09:00
3 574
Обсудить
Уходим красиво: что делать, если вас увольняют против вашей волиСколько вам должны при сокращении и куда жаловаться на начальство? Ваше увольнение запомнят надолго
27 ноября, 2019, 08:00
2 403
Обсудить
Я устал, я ухожу: когда курганцам выгодно идти в отпуск в 2020 годуМы составили календарь, который подскажет, как отдохнуть подольше и получить побольше
26 ноября, 2019, 08:00
13 030
2
